レシピ集

ココアスティックパイ

とっても簡単にできて美味しいパイです。材料も少ないので、気軽にチャレンジしてみてください。

調理時間
30分
エネルギー(1人分)
136kcal

糖質とラカントS

材料(5人分)

冷凍パイシート
2枚(150g)
卵黄
1個分
大さじ1
ココア
大さじ2
ラカントS
大さじ4

作り方

  1. パイシートを常温に戻し、薄く延ばす。
  2. 2枚のパイシートに卵黄と水をあわせたものを全体にぬる。
  3. 片方のパイシートにココアとラカントS大さじ2を全体にふりかける。
  4. もう片方のパイシートを卵黄をぬった方を下にして、重ねる。
  5. 1cm幅に切り、ねじる。
  6. 220℃のオーブンで約10〜15分焼く。熱々のうちに残りのラカントS大さじ2を全体にまぶす。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
136kcal 3g 9g g 0.6g 0.2g