レシピ集

さきいかのキムチ

お家で簡単本格キムチが作れます!ちょっとしたお酒のおつまみやご飯にもピッタリ!

調理時間
10分
イカ
エネルギー(1人分)
177kcal

糖質とラカントS

材料(2人分)

さきいか
50g
ごま
少々
<調味料>
 
ラカントS
大さじ1/2
一味唐辛子
小さじ1
コチュジャン
大さじ11/2
醤油
大さじ1/2
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 調味料を合わせる。
  2. (1)にさきいかをいれ、よく混ぜ合わせる。
  3. (2)をお皿に盛付けたら上からごまをふる。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
177kcal 13.1g 9g g 0.1g 3.3g