レシピ集

グリンピースの翡翠煮

やわらかくふっくらと仕上がりました。
ラカントの自然なやさしい甘みとしょうがのアクセントがぴったりです。

調理時間
20分
エネルギー(1人分)
45kcal

糖質とラカントS

材料(4人分)

グリンピース
160g
だし汁
適量
大さじ1 1/2
うす口しょうゆ
小さじ1
ラカントS
大さじ1 1/2
しょうが
10g

作り方

  1. 鍋にだし汁、酒、うす口しょうゆ、ラカントSを合わせて煮汁を作る。
  2. グリンピースを入れて、落し蓋をし、中火にかける。
  3. 煮立ったら、アクを取り、弱火でやわらかくなるまで煮る。
  4. 煮汁ごとボウルに移し、氷水を当てて、冷ます。
  5. しょうがを千切りにして、盛り付ける。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
45kcal 2.9g 0.2g g 3.1g 0.2g