レシピ集

トマトのゴマ和え

トマトとゴマでWの抗酸化作用!
さっぱりとしたゴマ和えです。

調理時間
5分
エネルギー(1人分)
88kcal

糖質とラカントS

材料(2人分)

ミニトマト
150g
<A>
 
黒すりゴマ
大さじ2
ラカントS
大さじ1.5(20g)
しょうゆ
大さじ1

作り方

  1. ミニトマトはへたを取り、半分に切る。
  2. Aを混ぜ合わせ、①と和えたら出来上がり。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
88kcal 3.6g 5.5g g 2.3g 1.3g