レシピ集

まるごとびわゼリー

びわがまるごと1個入った、贅沢で豪快なデザート。よく冷やしてお召し上がりください。
食物繊維も豊富で低カロリーでヘルシーなデザートです。

調理時間
30分
エネルギー(1人分)
12kcal

糖質とラカントS

材料(4人分)

びわ
4個(120g)
寒天(粉末)
10g
1L
ラカントS
大さじ4

作り方

  1. びわは皮をむき、半分に切って種を取り出しておく。
  2. 鍋に水と寒天を入れ。かける。
  3. 寒天が溶けたら、ラカントSを加え、煮溶かす。
  4. 容器にびわをまるごと入れ、さらに寒天液を注ぐ。
  5. あら熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし固める。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
12kcal 0.1g 0g g 0.5g 0g