レシピ集

いちごあんみつ

自分で甘さも調節できてカロリーもお砂糖より低くなるのはラカントSならではです。低カロリーでなおかつ簡単に、春なのでいちごで彩りよく仕上げて下さい。

調理時間
15分
エネルギー(1人分)
84kcal

糖質とラカントS

材料(4人分)

ゆであずき(無糖)
180g
ラカントS
20g
いちご
100g
バナナ
80g
キウイ
60g
ナタデココ
160g

作り方

  1. 鍋にゆであずきを入れ、ラカントSを数回に分けて加え、火にかけ、溶けたら止める。
  2. いちご、バナナ、キウイを適当な大きさに切る。
  3. お皿に彩りよく盛って出来上がり。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
84kcal 3.1g 0.1g g 1.1g 0g