レシピ集

揚げパン

お手軽おやつです

調理時間
10分
エネルギー(1人分)
211kcal

糖質とラカントS

材料(2人分)

食パンのみみ
3枚分(90g)
ラカントS
(大さじ1)13g
揚げ油
20g

作り方

  1. パンのみみを180℃くらいの揚げ油でサッと揚げる。
  2. よく油を切ったら袋に入れ、ラカントSを一緒に入れる。
  3. 袋ごと振り、ラカントSをなじませる。

調理上のポイント

  • あっと言う間に揚がるので、揚げ過ぎに注意!! ※吸油率は20%で計算しています。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
211kcal 4.2g 12g g 1g 0.6g